Att använda rätt skyddsutrustning är speciellt viktigt för dig som arbetar inom sjukvård eller äldrevårdsomsorg. Men vi har alla ett ansvar att ta. Du och din insats är viktigare än vad du själv tror. Det finns mycket du kan göra för att förhindra smittspridning.

Viktiga steg att följa

1. Tvätta händerna i minst 20 sekunder med tvål och vatten väldigt ofta.

2. Att nysa och hosta i armvecket är en självklarhet.

3. Försök att hålla ett säkerhetsavstånd på minst 1-2 meter till andra.

4. Undvik att ta dig i ansiktet, även om det kan vara svårt.

5. Om du känner dig lite sjuk, stanna då hemma.

Vad du själv kan göra för att förhindra smittspridning

Följ stegen ovan noga. Försök att träffa andra människor utomhus istället för inomhus. Även om det endast är rekommenderat, använd munskydd och handgel. Dessa fungerar som din personliga skyddsutrustning och skyddar inte bara dig själv utan även andra.

För dig som arbetar inom vården

Det finns klädkoder för dig som arbetar inom vården och det är viktigt att du följer dessa.

• Arbetskläder med korta ärmar

• Hår och skägg måste fästas på ett sätt som minimerar risk för kontakt med patienter eller ytor

• Inga personliga tillhörigheter tillåts såsom: klocka, smycken etc.

• Naglar ska hållas korta och nagellack är inte tillåtet

Skyddsutrustning inom vården

En skyddsrock eller plastförkläde ska användas vid behov. Även plasthandskar och glasögon ska finnas till hands. Vill du skydda dig själv eller en patient lite extra kan du även använda visir samt munskydd. Det är viktigt att du byter skyddskläder och skyddsutrustning mellan patienter.

Alla kan göra något

En kan inte göra allt men alla kan göra något för att minska smittspridning av sjukdomar av alla dessa slag. Ta ansvar, inte bara minskar du smittorisken – du inspirerar andra att också ta ansvar. Var först ut och skapa en kultur där ni tänker på varandra på jobbet, i skolan eller hemmet.